考研er们在备考过程中,做阅读时是不是常常遭遇越做越困的情况😴？这可太影响学习效率啦！
首先来分析下为啥会这样,长时间盯着密密麻麻的文字，大脑容易产生疲劳感，而且阅读内容多是学术性的，本身就比较枯燥，缺乏吸引力，很容易让人注意力分散，进而昏昏欲睡。
那怎么解决这个问题呢🧐？调整作息规律是关键，保证充足且规律的睡眠，让大脑在学习时处于良好状态，才能更好地集中精力。
选择合适的阅读时间也不容忽视,早晨头脑清醒，适合做一些重要且难度较大的阅读；午后容易犯困，可以先小憩一会儿，再进行阅读。
为阅读增添趣味也很重要哦,把每一篇阅读当成探索一个有趣的话题，主动去挖掘其中的亮点，边读边做笔记，标记重点内容，这样能让自己更专注于阅读本身，减少困倦感。
适当运动也必不可少,学习间隙做几个简单的伸展动作，或者到户外快走一会儿，促进血液循环，能让大脑更清醒。
和研友互相监督、交流阅读心得也是个不错的办法，大家一起讨论，能激发思维，保持学习的热情。
只要找到适合自己的方法,克服阅读时的困倦，考研阅读就能高效完成，向着成功更进一步💪！