在紧张的考研备考过程中，英语学习占据着重要地位，考研备考需要休息吗？答案是肯定的😃。
持续高强度的英语学习而不休息，会让大脑陷入疲惫状态，就像一台一直运转的机器，效率会越来越低，比如背单词，如果长时间不停歇，后面记住的效果就会大打折扣，甚至前面背过的也容易遗忘🤯。
适当休息能让大脑重新充满活力，短暂的小憩，哪怕只有十几分钟，也能让你在后续学习时思维更敏捷🧠，比如在学习英语阅读一段时间后，起身活动一下，看看窗外，放松眼睛，再回来继续,会发现理解文章更轻松了。
休息还能缓解压力，考研英语的压力不小，一直紧绷着神经，很容易产生焦虑😟，通过听一首喜欢的英文歌、做几组简单的伸展运动等方式休息一下,能让你以更平和的心态面对接下来的学习。
休息也要把握好度🕙，不能过度放松，变成拖延，可以制定合理的休息计划，比如每学习一个小时安排十分钟休息时间，这样既能保证学习的连贯性，又能让身体和大脑得到适时的调整，从而在考研英语备考中更高效地前行🚀，取得更好的成绩💯。