怀孕16到28周是公认的孕妇外出黄金阶段，这个时段胎儿基本稳定，孕妇的孕吐、乏力等早孕反应已经减轻，身体负担还没到孕晚期那么重，不少孕妇会选怀孕5个月左右的周末或法定小长假出门，比如避开工作日的人流高峰，提前查好目的地的天气，选气温在20到28摄氏度的日子，这样路上不会太热或太冷，也能减少中暑、受凉的风险，我身边有个孕妇朋友，选了怀孕22周的4月中旬去近郊的温泉小镇，那天当地气温23度，微风不晒，她坐高铁只用了40分钟，在小镇逛了两天，没觉得累,也没出现不适。
孕妇旅游要避开身体状态不好的日子，比如本身有妊娠糖尿病、高血压的孕妇，要避开产检指标刚出异常的那几天，也别选当地有极端天气的日子，比如连续暴雨、高温预警的日子，不然路上容易堵车，到了目的地也没法出门活动，还要避开医院的产检日，要是出行刚好撞上，最好提前和医生约好调整产检时间，别硬凑日子出门，有个怀二胎的孕妇，本来想选怀孕24周的周末去海边，结果查了天气预报，那几天海边有7级大风，她就改到了一周后风停的日子，顺利玩了两天,没遇到任何状况。
选适合孕妇旅游的吉日，不用特意找黄历上的“宜出行”，重点看三个实际条件：一是孕妇自己的身体状态，比如前一周有没有腰酸、失眠，要是状态不好就往后推；二是目的地的人流，避开景区的节假日高峰，比如国庆、春节的热门景区，选工作日的日子，人少不用挤，也能减少感染病菌的可能；三是交通的便利性，选车程或飞行时间在2小时以内的地方，别选长途奔波的日子，比如要坐8小时以上的高铁，就不如选周边的城市，我同事怀孕20周时，选了周三去邻市的植物园，那天她前一天晚上睡得好，植物园人少，她慢慢逛了3小时，回来后也没觉得累，状态特别好。
孕妇旅游的吉日核心是贴合自身情况，不用追求特定的日期，只要选身体舒服、天气适宜、交通方便的日子，就能有轻松愉快的出行体验，要是不确定自己的状态，出行前最好先问下产检医生，确认没问题再安排，这样既能放松心情,也不会影响胎儿。